Su colchón es una parte importante de su vida. Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, así que no es de extrañar que el tiempo que pasamos durmiendo tenga un gran impacto en nuestra vida de vigilia. Por tanto, nuestras camas y colchones son fundamentales en todos...
Romper con las rutinas diarias, cenar tarde o hacerlo en exceso, pueden dificultar el sueño en verano. La buena noticia es que es posible conciliar estos hábitos con un sueño reparador. Solo tienes que hacer algunos ajustes… Consejo nº1 -> Máximo 20 minutos de siesta...
Nuestros padres son los encargados de cuidarnos y criarnos cuando somos pequeños, y cuando alcanzan una avanzada edad nos toca devolverles ese favor. Cuando tenemos que cuidar de nuestros mayores, el mayor problema no es la edad en sí, sino otras afecciones causadas...
La siesta perfecta. Se trata, para muchos, de uno de los grandes placeres de la vida. Y es que después de comer, es muy difícil que no te invada el sueño. Una buena siesta nos permite recuperar energía y descansar en medio de un día de trabajo. Algunos estudios de la...
Colchón viscoelástico Alicia: ¡La seguridad de un descanso de calidad!. En Siessta, siempre os estamos hablando de la importancia de descansar bien cada día, ¡y es que lo es!. Cuando no descansamos cómo es debido nos levantamos cansados, faltos de energía, como si el...
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